他人との会話を反芻してしまったり 会話を想像し それについてストレスを感じてしまったり なんだかとても 無意味なことを 頭の中でずっとしていて それで自分が嫌な気持ちになることがいつも続いていた このことについて調べるのも少し恥ずかしかったが 自分がどういう状態なのかを知るために 検索してみると 自己肯定感という言葉が出てきた 認証欲求や 劣等感などが原因だと思っていたが そうではなく 自分を肯定する 自分に自信を持つということが 原因らしい これについての記事を読み 自分がどういう状況なのかを知ることで 心の持ちようがかなり楽になった なんだか今までと違う 生き方ができるのではないかと からげんきかもしれないが自信に満ち溢れているような気がする これから頑張っていきます そして 音声入力がかなりうまくいってることにびっくり
